居眠り対策！
冬休み初日から5日間連続、
朝から晩までクラブの試合が続いています。
体力的に持たないのか、この時点ですでに夜は居眠りの状態が続いており、
昨日から居眠りをするごとに、目薬と腕立て伏せで居眠り対策を取っています。
私の時代と比較すると、技術的には非常に高いと思いますが、
体力や筋トレの面での基礎体力が低いので、
顎が付くほどの腕立て伏せは15回程度でしかできません。
恐らく今はこういった運動を、体育やクラブではしていないので、
慣れていない状況です。
息子に確認すると、筋トレよりも体幹トレーニングが多いようです。
居眠りの癖は、勉強に対して考え方が甘い証拠ですが、
これを機に、基礎体力の向上も図ることができれば、
表現としては正しくありませんが、ある意味では一石二鳥だと感じています。